{"id":43493,"date":"2020-04-06T15:25:00","date_gmt":"2020-04-06T19:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/?post_type=news&p=43493"},"modified":"2020-04-30T11:13:09","modified_gmt":"2020-04-30T15:13:09","slug":"le-cyclisme-une-expression-despoir","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/news\/le-cyclisme-une-expression-despoir\/","title":{"rendered":"LE CYCLISME, UNE EXPRESSION D’ESPOIR"},"content":{"rendered":"

Par Dan Proulx, entra\u00eeneur-chef de l’\u00e9quipe nationale de v\u00e9lo de montagne avec Cyclisme Canada<\/em><\/p>\n

Compte tenu de l’\u00e9volution rapide de cette situation qui affecte toutes les sph\u00e8res de notre vie, il est difficile de savoir si ces mots sembleront sages dans une semaine, un mois ou un an. Pour l’instant, tout ce que nous pouvons faire est de tenter de contr\u00f4ler ce qu\u2019on peut. Je vais donc vous faire part de mes id\u00e9es sur le cyclisme en fonction d\u2019o\u00f9 nous en sommes aujourd’hui.<\/p>\n

La pand\u00e9mie COVID-19 nous donne tous une raison de nous arr\u00eater et de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce qui compte vraiment dans la vie. Beaucoup d\u2019entre vous allez r\u00e9aliser que le v\u00e9lo est l’une des choses qui rendent votre vie plus belle. Il vous maintien en forme, vous permet de r\u00e9duire votre stress et de maintenir un bien-\u00eatre physique et mental, vous permettant ainsi de renforcir votre syst\u00e8me immunitaire. Au-del\u00e0 de ces avantages, vous avez peut-\u00eatre soudainement r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 quel point le v\u00e9lo vous procure un sentiment de libert\u00e9 et de joie, m\u00eame lors des journ\u00e9es plus difficiles.<\/p>\n

La pand\u00e9mie actuelle est l’occasion de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 tout le bien que le v\u00e9lo fait pour le corps et l’esprit. Une de mes amies qui est une tr\u00e8s bonne cycliste et qui travaille comme infirmi\u00e8re dans une unit\u00e9 de soins intensifs m\u2019a dit: \u00abLes choses s’acc\u00e9l\u00e8rent, mais sont g\u00e9rables pour le moment … je ne sais pas ce qui nous attend. J\u2019essaye de maintenir un programme d’entra\u00eenement pour garder une certaine stabilit\u00e9 et pouvoir m\u2019\u00e9chapper du chaos du travail.\u00bb<\/p>\n

Un athl\u00e8te de l’\u00e9quipe nationale a partag\u00e9: \u00abLe v\u00e9lo a toujours \u00e9t\u00e9 ma fa\u00e7on de g\u00e9rer le stress. Je ne sais pas ce que je ferais sans \u00e7a.\u00bb<\/p>\n

Dans mon travail avec le Dr David J. Smith (\u00abDoc\u00bb) \u00e0 l’Institut Canadien du Sport \u00e0 Calgary, nous avons parl\u00e9 de la situation actuelle qui cr\u00e9e un \u00e9l\u00e9ment de deuil naturel pour certains athl\u00e8tes; les \u00e9v\u00e9nements qu’ils visaient sont annul\u00e9s ou report\u00e9s et la routine d’entra\u00eenement quotidienne a \u00e9t\u00e9 modifi\u00e9e. Il est normal que les athl\u00e8tes aient peu d\u2019\u00e9nergie en ce moment. Il est normal de manquer d\u2019inspiration. La chose la plus importante est de l\u2019accepter, sachant que dans quelques semaines vous vous sentirez probablement mieux et que vous voudrez vous remettre \u00e0 r\u00eaver et \u00e0 planifier pour votre r\u00e9ussite. Ne forcez pas les choses pour le moment – si vous avez besoin de prendre une pause, prenez-la maintenant car nous risquons d\u2019avoir un calendrier charg\u00e9 lorsque le v\u00e9lo reprendra finalement.<\/p>\n

\u00c0 la fin de la journ\u00e9e, le cyclisme, pour la plupart d’entre nous, est bien plus que la course et l’entra\u00eenement. Le v\u00e9lo coule dans nos veines et fait partie de notre ADN. Le v\u00e9lo est quelque chose qui nous apporte de la joie et cr\u00e9e une \u00e9nergie positive que nous partageons avec les autres. Le v\u00e9lo est une expression d’espoir – c’est notre pinceau – un moyen de s’exprimer sur une toile sans fin de routes et de sentiers. M\u00eame dans une situation d’auto-isolement, le v\u00e9lo int\u00e9rieur est notre \u00e9vasion mentale et une mani\u00e8re de connecter avec nos r\u00eaves. Il augmente notre bien-\u00eatre physique et mental et nous fait simplement du bien.<\/p>\n

Si vous \u00eates coinc\u00e9s \u00e0 l’int\u00e9rieur, utilisez ce temps pour vous remettre en forme avec de super entra\u00eenements sur votre trainer. \u00c0 titre de consultante en pr\u00e9paration mentale \u00e0 l’Institut Canadien du Sport Pacifique, Sharleen Hoar souligne: \u00abRevoyez vos objectifs. Maintenez un calendrier. Communiquez avec vos co\u00e9quipiers et les membres de votre communaut\u00e9 cycliste. D\u00e9veloppez votre confiance en vous en examinant tout le travail que vous avez fait pour arriver \u00e0 o\u00f9 vous en \u00eates. Recherchez les points positifs dans cette situation. Contr\u00f4lez ce que vous pouvez et l\u00e2cher prise sur le reste.\u00bb<\/p>\n

S’il y a quelque chose que le sport et le cyclisme nous ont appris, c’est que nous pouvons passer \u00e0 travers n\u2019importe quelle situation. Le sport nous a appris a \u00e9t\u00e9 r\u00e9silients, et c\u2019est ce qui nous permettra de traverser des moments plus difficiles dans nos vies. Le v\u00e9lo nous a appris \u00e0 \u00eatre forts, \u00e0 croire en nous-m\u00eames, \u00e0 croire en les autres et \u00e0 croire que tout fini par se replacer.<\/p>\n

Lorsque cette pand\u00e9mie prendra fin, je suis convaincu que le cyclisme sera plus populaire que jamais. La situation actuelle nous prouve \u00e0 quel point la vie est pr\u00e9cieuse et elle doit \u00eatre appr\u00e9ci\u00e9e autant que possible. Quand il sera s\u00e9curitaire de le faire, il n’y aura rien de mieux ou de plus important que de prendre le temps d’aller vous amuser sur votre v\u00e9lo.<\/p>\n

Mon amie qui travaille \u00e0 l’USI a ajout\u00e9: \u00abJe ne pense pas que je prenais la course ou l’entra\u00eenement pour acquis auparavant, mais quand ce sera fini, je vais le savourer plus que jamais.\u00bb<\/p>\n

Avec un peu d\u2019optimisme, les choses iront mieux. Nous y arriverons ensemble!<\/p>\n","protected":false},"featured_media":43822,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false},"sport":[97],"class_list":["post-43493","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","sport-changement-de-vitesse"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/news\/43493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43822"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"sport","embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sport?post=43493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}