{"id":44837,"date":"2020-08-07T17:01:25","date_gmt":"2020-08-07T21:01:25","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/?post_type=news&p=44837"},"modified":"2020-08-07T17:01:25","modified_gmt":"2020-08-07T21:01:25","slug":"une-introduction-au-paracyclisme","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/news\/une-introduction-au-paracyclisme\/","title":{"rendered":"UNE INTRODUCTION AU PARACYCLISME"},"content":{"rendered":"

Par Guillaume Plourde, entra\u00eeneur NextGen de paracyclisme (est)<\/em><\/p>\n

Imaginez-vous allong\u00e9 \u00e0 plat sur le dos, \u00e9troitement attach\u00e9 dans une luge en carbone \u00e0 trois roues semblable \u00e0 un vaisseau spatial, assis \u00e0 6 pouces au-dessus du sol et roulant r\u00e9guli\u00e8rement au-dessus de 35 km\/h, vous propulsant vers l’avant avec seulement l’utilisation de vos bras. Imaginez-vous mettre un bandeau sur vos yeux, sauter \u00e0 l’arri\u00e8re d’un v\u00e9lo tandem \u00e0 pignon fixe et faire enti\u00e8rement confiance \u00e0 votre pilote en faisant un virage inclin\u00e9 de 43 degr\u00e9s \u00e0 55 km\/h? Ou attaquer le peloton en montant une colline en p\u00e9dalant avec une seule jambe? J’ai vu des comp\u00e9tences de maniement de v\u00e9lo spectaculaires lors de courses de tricycle; regarder quelqu\u2019un prendre un virage \u00e0 90 degr\u00e9s de plein fouet au bas d’une colline quand il est impossible de pencher son v\u00e9lo sur le c\u00f4t\u00e9 est toujours tr\u00e8s excitant!<\/p>\n

C’est \u00e7a le paracyclisme. Le sport du paracyclisme favorise un sentiment de communaut\u00e9 inclusif qui se fait sentir au Canada et qui s’\u00e9tend \u00e0 l’ensemble de la communaut\u00e9 sportive du paracyclisme dans le monde. Il y a de fortes chances que vous ayez entendu le terme \u00abparacyclisme\u00bb et que vous ayez peut-\u00eatre vu des v\u00e9los diff\u00e9rents ici et l\u00e0, mais que vous n’ayez jamais vraiment eu une id\u00e9e claire de ce qu’est r\u00e9ellement le paracyclisme. Simplement dit, le paracyclisme est une discipline cycliste UCI \u00e0 part enti\u00e8re; construit autour d’un syst\u00e8me de classification complet<\/a> pour regrouper les athl\u00e8tes vivant avec des limitations physiques ou visuelles \u00e9ligibles, en groupes comp\u00e9titifs et \u00e9quitables.<\/p>\n

Du point de vue de l’entra\u00eenement, le paracyclisme pr\u00e9sente une combinaison de tous les aspects r\u00e9guliers du cyclisme: travail sur la physiologie, la force sp\u00e9cifique, la performance mentale, la nutrition, etc. Le principal d\u00e9fi vient du fait que l’individualisation est une n\u00e9cessit\u00e9 absolue, car il n’y en a pas un paracycliste qui a les m\u00eames limites qu’un autre. Les entra\u00eeneurs de paracyclisme doivent faire preuve de beaucoup de cr\u00e9ativit\u00e9 lorsque vient le temps d’adapter et d’optimiser un v\u00e9lo pour \u00e9viter les blessures. Pensez simplement \u00e0 g\u00e9rer tous vos engrenages ET vos freins d’une seule main ou \u00e0 trouver le meilleur amorti pour un v\u00e9lo \u00e0 main lorsque l’athl\u00e8te ne peut pas r\u00e9ellement sentir o\u00f9 se trouvent les points de pression. Cela est \u00e9galement vrai pour les athl\u00e8tes, car ce sont eux qui fournissent le plus de commentaires et trouvent souvent des id\u00e9es qui sortent des sentiers battus pour mieux optimiser leur configuration. \u00catre constamment pouss\u00e9 hors de notre zone de confort est ce qui encourage les entra\u00eeneurs de paracyclisme \u00e0 rester toujours au fait des derniers d\u00e9veloppements technologiques et \u00e0 rechercher l’excellence.<\/p>\n

De toute \u00e9vidence, nos athl\u00e8tes repr\u00e9sentent le c\u0153ur du succ\u00e8s de l’\u00e9quipe. M\u00eame lorsque la distanciation sociale n’\u00e9tait pas \u00e0 la mode, nous fonctionnions dans un syst\u00e8me d\u00e9centralis\u00e9. Cela signifie que quel que soit votre emplacement dans le pays, notre r\u00e9seau est con\u00e7u pour optimiser le niveau de soutien apport\u00e9 aux athl\u00e8tes. Cela implique d’avoir un entra\u00eenement consistant et de travailler avec des praticiens locaux en science du sport et en m\u00e9decine sportive. Gr\u00e2ce \u00e0 cela, bon nombre de nos athl\u00e8tes les plus performants ont \u00e9galement une carri\u00e8re professionnelle et\/ou une famille, ou sont des \u00e9tudiants \u00e0 temps plein. Personnellement, je suis toujours impressionn\u00e9 lorsque je r\u00e9alise \u00e0 quel point les membres de l’\u00e9quipe sont capables de g\u00e9rer leur emploi du temps et de performer au plus haut niveau lorsque n\u00e9cessaire. \u00c9tant donn\u00e9 que la plupart des athl\u00e8tes et le personnel ne se voient pas quotidiennement, cela transforme \u00e9galement tous les \u00e9v\u00e9nements de l’\u00e9quipe nationale en quelque chose de sp\u00e9cial, o\u00f9 tout le monde peut se mettre \u00e0 jour tout en partageant l’excitation qui vient avec un long camp d’entra\u00eenement ou la pr\u00e9paration pour une course. L’\u00e9quipe est tr\u00e8s familiale et tout le monde aide les autres \u00e0 se d\u00e9passer et \u00e0 atteindre leur plein potentiel.<\/p>\n

Notre \u00e9quipe nationale de paracyclisme a particuli\u00e8rement bien perform\u00e9 aux Jeux paralympiques de Rio en 2016, o\u00f9 elle a remport\u00e9 un total de 9 m\u00e9dailles. Il va sans dire qu’apr\u00e8s les deux derniers mois d’incertitude dus \u00e0 la pand\u00e9mie de COVID-19, tous les athl\u00e8tes sont maintenant ravis d’avoir une date fixe pour les Jeux paralympiques de Tokyo 2020(1) et nous sommes tr\u00e8s motiv\u00e9s \u00e0 l’id\u00e9e d’avoir la meilleure \u00e9quipe possible pr\u00e9sente \u00e0 ces Jeux. En m\u00eame temps que nous mettons l’accent sur les performances pour les Jeux \u00e0 venir, il est toujours extr\u00eamement important de commencer \u00e0 penser \u00e0 l’avenir pour construire les bases des quatre prochaines ann\u00e9es en vue des Jeux paralympiques de Paris en 2024.<\/p>\n

Cyclisme Canada est toujours \u00e0 la recherche de nouveaux talents en paracyclisme. Avec un programme de d\u00e9veloppement en place qui compte des ressources partout au pays, nous invitons toute personne int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 nous contacter directement ici<\/a>. Si vous avez un int\u00e9r\u00eat particulier ou une exp\u00e9rience dans les sports d’endurance, le paracyclisme offre une forte connexion avec le plein air et chaque exp\u00e9rience d’entra\u00eenement est unique. Au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es, nous avons vu le sport se d\u00e9velopper rapidement, en particulier chez les femmes. Nous avons \u00e9galement eu le privil\u00e8ge d’avoir des athl\u00e8tes qui ont quitt\u00e9 d’autres programmes nationaux pour rejoindre le programme para afin de s’entra\u00eener et de courir avec des athl\u00e8tes ayant une d\u00e9ficience visuelle et ainsi les aider \u00e0 atteindre leur plein potentiel en agissant en tant que pilotes de tandem.<\/p>\n

En tant que paracycliste, rouler ou s’entra\u00eener en groupe avec d’autres cyclistes est toujours possible, il ne s’agit que de faire correspondre les vitesses moyennes! Pour votre prochain d\u00e9fi du dimanche, je vous recommanderais et vous encouragerais d\u2019essayer de suivre un athl\u00e8te de v\u00e9lo \u00e0 mains sur une route plate. N’oubliez pas que certains athl\u00e8tes peuvent faire un contre-la-montre \u00e0 une vitesse moyenne de 40 km\/h sur toute la longueur d’un parcours de 20 km sans vent.<\/p>\n

La communaut\u00e9 dynamique et en pleine croissance des classes de paracyclisme repr\u00e9sente une opportunit\u00e9 incroyable et excitante de faire partie d\u2019un sport en plein essor. D\u00e9couvrez comment vous pouvez commencer d\u00e8s maintenant!<\/p>\n","protected":false},"featured_media":44843,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false},"sport":[97],"class_list":["post-44837","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","sport-changement-de-vitesse"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/news\/44837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"sport","embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingcanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sport?post=44837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}