Services de performance

Santé mentale Soutien aux athlètes

Plan de match – Le programme canadien de bien-être total de l’athlète : Game Plan, le programme national de bien-être total des athlètes du Canada, soutient les athlètes de haut niveau et leur donne les moyens de viser l’excellence pendant et après leur carrière sportive. En adoptant une approche proactive du bien-être total de l’athlète, le programme est conçu pour aider les athlètes à faire face au changement et à se concentrer sur leurs performances lorsque cela compte le plus.
LifeWorks : Partenaire officiel du COC et du CPC en matière de santé mentale, Lifeworks offre un accès gratuit à une ligne d’assistance téléphonique 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, des conseils à court terme, des programmes de santé mentale autogérés, des thérapies de groupe et plusieurs outils de maintien de la santé.
- Centre d’accès aux soins de LifeWorks : Services professionnels de counselling du PAE disponibles 24 / 7 / 365 jours par an : 1-844-240-2990
Centre canadien pour la santé mentale et le sport : Une équipe de soins de santé mentale axés sur le sport. L’accès aux soins pour les athlètes est subventionné par Game Plan(en savoir plus sur le financement).
AbilitiCBT App : proposé par LifeWorks, il s’agit d’un programme en ligne, assisté par un thérapeute, accessible sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur.
Guide de ressources sur la santé mentale des athlètes de l’équipe nationale canadienne

Check in quotidien de la mobilité – avril 2020 – avril 2020 – avril 2020

Massothérapie

Vidéos sur l’automassage | Avril 2020 |
(Cette série de vidéos est éducative. Il est de votre entière responsabilité d « être prudent lorsque vous essayez les techniques, d’arrêter si cela devient inconfortable et de consulter un professionnel avant et/ou si vous n » êtes pas sûr des techniques).

Médecine du sport

Protocole de Cyclisme Canada sur les traumatismes crâniens et les commotions cérébrales – mai 2020

Modules d’éducation à la nutrition de performance

Principes de la nutrition

Image corporelle et communication positive

Alimentation et digestion

Disponibilité de l’énergie y

Hydratation

Modules d’éducation à la nutrition de performance

Informations et ressources sur les suppléments

Coordonnées de l’équipe de nutrition de Cyclisme Canada

Politique de supplément au CSIP

Les programmes d’analyse par des tiers sont recommandés pour la recherche de pratiques de supplémentation sûres et la réduction des risques.

Agence mondiale antidopage (AMA)

Centre canadien pour l’éthique dans le sport (CCES) Informations complémentaires

AIS Supplement Framework & Evidence Map (bien que ces ressources aient été compilées par l’Australie, leur élaboration a fait l’objet d’une contribution et d’un consensus internationaux et de nombreux pays les utilisent en conséquence).